Bearable et TapDiary : quel journal de symptômes convient ?

Bearable et TapDiary : quel journal de symptômes convient ?

Quand on cherche une application pour suivre ses symptômes, Bearable revient souvent. C’est une application bien faite, et elle vise un autre point que TapDiary. Toutes deux relèvent l’état du corps, mais l’une va vers la profondeur et l’autre vers la vitesse.

Bearable : un suivi de santé qui regarde aussi les facteurs

Bearable rassemble symptômes, humeur, médicaments, sommeil et énergie en un relevé quotidien. Vous notez l’intensité de chaque symptôme, consignez à côté les facteurs, ce que vous avez mangé ou combien vous avez dormi, et l’application vous en montre ensuite les relations sous forme de rapport. Elle est pensée pour qui accompagne une maladie chronique et veut creuser ce qui la fait bouger.

TapDiary : un enregistreur qui attrape l’instant

Avec TapDiary, vous créez un bouton et vous appuyez. L’heure et le compte s’attachent tout seuls, et vous ajoutez une note courte si vous le souhaitez. Il n’y a pas de champ pour l’intensité ni pour les facteurs. Cela va dans la note, ou nulle part.

Elles sont bâties autour de quantités de saisie différentes

Bearable suppose de remplir plusieurs champs en fin de journée. Il ne peut pas en être autrement, sinon l’analyse des facteurs n’aurait rien pour travailler. TapDiary suppose d’y consacrer une seconde au moment où la chose arrive. Il ne peut pas en être autrement non plus, sinon les heures sont fausses.

Aucune n’est meilleure. Remplissez le soir et les heures se brouillent ; n’appuyez que sur le moment et les facteurs ne s’accumulent jamais.

Quand Bearable convient

Si vous voulez relier les symptômes au sommeil, aux repas, aux médicaments et à l’humeur pour découvrir ce qui agit sur quoi, Bearable convient. C’est le cas où vous acceptez de consacrer quelques minutes par jour à la saisie, et voulez en échange des rapports de corrélation.

Quand TapDiary convient

Si vos relevés s’interrompent sans cesse, TapDiary convient. Plus il y a de champs, plus il manque de jours, et assez de jours manquants rendent toute analyse creuse. Vous choisissez plutôt d’avoir le quand et le combien de fois exacts.

La migraine arrive, bouton migraine. Comprimé pris, bouton médicament. C’est tout, et c’est pourquoi vous le faites encore deux mois plus tard.

Compte et données

TapDiary n’a ni compte ni serveur, les relevés restent donc sur votre appareil. Ils n’en sortent qu’en CSV, quand vous appuyez sur exporter. Si vous voulez une synchronisation, elle passe par iCloud, et c’est votre propre compte.

Laquelle choisir

Bearable si le but est de creuser les facteurs, TapDiary si le but est de tenir le relevé tout court. Remplir deux mois avec TapDiary puis passer à Bearable si vous constatez que l’analyse des facteurs vous manque vraiment est un ordre raisonnable. Il échoue moins souvent que l’inverse.

	Bearable	TapDiary
Objet	Le lien entre symptômes et facteurs	Quoi, quand, combien de fois
Saisie	Plusieurs champs, une fois par jour	Un bouton, sur le moment
Intensité et facteurs	Champs dédiés	Texte libre dans la note
Compte	Nécessaire	Aucun
Plateformes	iPhone, Android	iPhone, Android