Bearable e TapDiary: quale diario dei sintomi va bene?

Bearable e TapDiary: quale diario dei sintomi va bene?

Chi cerca un'app per registrare i sintomi incontra spesso Bearable. È un'app fatta bene e punta a un posto diverso rispetto a TapDiary. Entrambe registrano come sta il corpo, ma una va verso la profondità e l'altra verso la velocità.

Bearable: un tracker della salute che guarda anche i fattori

Bearable raccoglie sintomi, umore, farmaci, sonno ed energia in una registrazione giornaliera. Dai un punteggio a ogni sintomo, annoti accanto i fattori, cosa hai mangiato o quanto hai dormito, e più avanti l'app mostra le relazioni in un report. È pensata per chi segue una malattia cronica e vuole scavare in ciò che la muove.

TapDiary: un registratore che prende l'attimo

Con TapDiary crei un pulsante e lo tocchi. L'ora e il conteggio si attaccano da soli, e se vuoi aggiungi una nota breve. Non c'è un campo per l'intensità né per i fattori. Quella roba va nella nota, oppure da nessuna parte.

Sono costruite attorno a quantità di scrittura diverse

Il flusso di Bearable è riempire più campi a fine giornata. Deve esserlo, altrimenti l'analisi dei fattori non avrebbe materiale. Il flusso di TapDiary è spendere un secondo nel momento in cui qualcosa accade. Deve esserlo anche quello, altrimenti gli orari sbagliano.

Nessuna delle due è migliore. Se riempi la sera gli orari si sfumano; se tocchi solo sul momento i fattori non si accumulano mai.

Quando va bene Bearable

Se vuoi i sintomi legati a sonno, pasti, farmaci e umore per scoprire cosa influisce su cosa, Bearable va bene. È il caso in cui accetti di spendere qualche minuto al giorno a inserire dati e in cambio vuoi i report di correlazione.

Quando va bene TapDiary

Se le tue registrazioni continuano a interrompersi, va bene TapDiary. Più campi ci sono, più giorni saltano, e abbastanza giorni mancanti svuotano qualsiasi analisi. Stai scegliendo di azzeccare il quando e il quante volte.

Arriva il mal di testa, pulsante del mal di testa. Presa la pastiglia, pulsante del farmaco. È tutto qui, ed è per questo che due mesi dopo lo stai ancora facendo.

Account e dati

TapDiary non ha account né server, quindi le registrazioni stanno sul tuo dispositivo. Escono solo come CSV, quando premi esporta. Se vuoi la sincronizzazione passa da iCloud, e quello è il tuo account.

Quale scegliere

Bearable se l'obiettivo è scavare nei fattori, TapDiary se l'obiettivo è riuscire a registrare. Riempire due mesi con TapDiary e poi passare a Bearable, se ti accorgi che l'analisi dei fattori ti serve davvero, è un ordine ragionevole. Fallisce meno spesso di quello contrario.

	Bearable	TapDiary
Fuoco	Come si legano sintomi e fattori	Cosa, quando, quante volte
Inserimento	Più campi, una volta al giorno	Un pulsante, sul momento
Intensità e fattori	Campi dedicati	Testo libero nella nota
Account	Necessario	Nessuno
Piattaforme	iPhone, Android	iPhone, Android