Was ist Nachtschreck? Das Kind, das nachts plötzlich schreit

Was ist Nachtschreck? Das Kind, das nachts plötzlich schreit

Ein bis zwei Stunden nach dem Einschlafen schreit dein Kind plötzlich auf. Die Augen sind offen, aber ohne Blick, beim Festhalten stößt es dich weg, und auf seinen Namen reagiert es kaum. Ein paar Minuten später schläft es weiter, als wäre nichts gewesen, und am Morgen kann es sich nicht erinnern. Beim ersten Mal ist das eine Nacht, die einem großen Schrecken einjagt.

Wie es aussieht

Der Nachtschreck, medizinisch Pavor nocturnus, ist ein Zustand, in dem aus dem tiefen Schlaf heraus nur ein Teil des Körpers wach wird. Er kommt ein bis zwei Stunden nach dem Einschlafen, meist in der ersten Hälfte der Nacht.

• Es schreit oder weint plötzlich auf
• Die Augen sind offen, aber ohne Blick, und beim Rufen reagiert es kaum
• Es schwitzt, das Herz schlägt schnell und der Atem geht hastig
• Wenn du es festhalten willst, stößt es dich eher weg oder strampelt
• Meist legt es sich innerhalb weniger Minuten von selbst und das Kind schläft wieder ein
• Am Morgen erinnert es sich selbst nicht daran

Er zeigt sich vor allem zwischen dem Kleinkindalter und den ersten Schuljahren und geht im Laufe des Wachsens bei den meisten Kindern von allein zurück.

Ein Albtraum ist etwas anderes

Wenn ein Kind nachts weint, ist schwer zu sagen, ob es ein Albtraum war oder ein Nachtschreck. Ein paar Punkte unterscheiden die beiden.

	Nachtschreck	Albtraum
Wann es auftritt	Ein bis zwei Stunden nach dem Einschlafen, früh in der Nacht	Später in der Nacht, gegen Morgen
Reaktion des Kindes	Reagiert kaum auf Trösten	Wacht auf, sucht deine Nähe und reagiert auf Trost
Erinnerung am Morgen	Keine Erinnerung daran	Erinnert sich an den beängstigenden Traum
Danach	Schläft bald wieder ein	Ist zu verängstigt, um wieder einzuschlafen

Warum es entsteht

Es gibt nicht die eine Ursache, aber häufig häuft es sich an Tagen wie diesen.

• Wenn das Kind zu wenig geschlafen hat oder später als sonst ins Bett kam
• Wenn der Mittagsschlaf ausgefallen ist und es übermüdet ist
• Wenn es Fieber hat oder krank ist
• Wenn es auf Reisen oder an einem fremden Ort schläft
• Wenn der Tagesrhythmus durcheinandergeraten ist

Häufig ist auch, dass jemand in der Familie als Kind Ähnliches hatte.

Was Eltern in dem Moment tun

Wenn du versuchst, das Kind wach zu bekommen, wird es meist noch verwirrter, und die Episode kann länger dauern. In den meisten Fällen ist Abwarten, bis es sich legt, schon alles.

• Bleib daneben und pass auf, dass es sich nicht verletzt
• Sieh dich rund ums Bett, an der Treppe und an den Türen um und mach es sicher
• Weck es nicht mit Gewalt und rüttle es nicht
• Bedräng dein Kind am Morgen nicht mit Fragen. Dass es sich nicht erinnert, ist normal
• Halte die Schlafenszeit gleichmäßig und lass es nicht zu müde werden

Wann ein Arztbesuch nötig ist

Meist verschwindet es mit dem Älterwerden, aber in den folgenden Fällen solltest du es abklären lassen.

• Wenn der Körper steif wird oder sich immer dasselbe Muster von Zucken wiederholt
• Wenn es im Schlaf aussieht, als setze die Atmung aus, oder wenn es stark schnarcht
• Wenn es jede Nacht auftritt oder mehrmals in einer Nacht
• Wenn das Kind tagsüber auffallend müde ist oder der Alltag darunter leidet
• Wenn es mit zunehmendem Alter nicht weniger wird, sondern anhält
• Wenn dabei die Gefahr besteht, dass es sich verletzt

Dieser Text ist eine allgemeine Erklärung. Wenn dich der Zustand deines Kindes beunruhigt, geh in die Kinderarztpraxis oder zu einer Sprechstunde für Schlafstörungen.

Mit einem Eintrag lässt es sich leichter erklären

Die Fragen in der Sprechstunde sind meistens dieselben. An wie vielen Nächten im Monat, meist um welche Uhrzeit, wie lange nach dem Einschlafen. Das alles ist in der Nacht selbst noch klar und verschwimmt nach ein paar Tagen.

TapDiary ist eine App, bei der ein Tipp auf einen Button die Uhrzeit festhält. Leg einen Button „Nachtschreck“ an, tippe einmal, wenn es losgeht, und mehr ist in einer Nacht, in der du bei deinem Kind bleiben musst, nicht zu tun. Wenn es vorbeiging, ohne dass du getippt hast, kannst du den Eintrag am Morgen anlegen und die Uhrzeit korrigieren.

Legst du noch einen Button „Eingeschlafen“ an, stehen die beiden Einträge auf der Zeitachse nebeneinander, und du siehst, ob der Abstand nach dem Einschlafen jedes Mal ähnlich ist oder nicht.

Zwei Buttons genügen, damit die Nacht bleibtWie lange nach dem Einschlafen es war, steht direkt da

Der Nachtschreck kommt in Abständen, es braucht also ein paar Wochen, bis ein Verlauf sichtbar wird. Im Statistikbildschirm siehst du, an wie vielen Nächten es diesen Monat war und ob das mehr oder weniger ist als im Vormonat. Dazu siehst du, ob sich die Nächte auf bestimmte Wochentage häufen.

An wie vielen Nächten diesen Monat, und ob das weniger ist als im VormonatEs zeigt auch, ob sich bestimmte Wochentage häufen

Eine Anmeldung ist nicht nötig, und die Einträge bleiben auf deinem Gerät. In der Sprechstunde zeigst du einfach den Bildschirm.