Gece korkusu nedir? Gece aniden çığlık atan çocuk

Gece korkusu nedir? Gece aniden çığlık atan çocuk

Uyuduktan iki saat kadar sonra çocuk aniden çığlık atıyor. Gözleri açık ama bakışı boşta, kucağa alsan itiyor, adını seslensen de pek karşılık vermiyor. Birkaç dakika sonra hiçbir şey olmamış gibi tekrar uyuyor, sabah sorunca da hatırlamıyor. İlk kez yaşandığında insanı çok korkutan bir gecedir.

Nasıl görünür

Gece korkusu, derin uykudan sadece bedenin bir kısmının uyanmış olma hâlidir. Uyuduktan bir iki saat sonra, çoğunlukla gecenin ilk yarısında ortaya çıkar.

• Aniden çığlık atar ya da ağlar
• Gözleri açık olsa da bakışı boştadır, seslensen de tepkisi zayıftır
• Terler, kalbi hızlı atar, nefesi sıklaşır
• Kucağa almaya çalışınca tam tersine iter ya da çırpınır
• Genelde birkaç dakika içinde kendiliğinden yatışır ve tekrar uyur
• Sabah çocuğun kendisi hatırlamaz

Çoğunlukla oyun çağından ilkokulun ilk yıllarına kadar görülür ve çocuk büyüdükçe çoğu zaman kendiliğinden azalır.

Kâbustan farklıdır

Gece ağlayan çocuğu görünce bunun kâbus mu gece korkusu mu olduğu karışır. Ayıran birkaç nokta var.

	Gece korkusu	Kâbus
Ortaya çıktığı zaman	Uyuduktan bir iki saat sonra, gecenin başı	Sabaha yakın, gecenin sonu
Çocuğun tepkisi	Sakinleştirmeye pek karşılık vermez	Uyanır, kucağa gelir, teselliye karşılık verir
Sabahki hatırası	Hatırlamaz	Korkunç rüyayı hatırlar
Sonrasında	Kısa sürede tekrar uyur	Korktuğu için tekrar uyuması zor olur

Neden olur

Tek bir nedenle açıklanmıyor ama çoğunlukla şöyle günlerde toplanıyor.

• Uykusu yetmediğinde ya da her zamankinden geç yattığında
• Gündüz uykusunu atlayıp çok yorulduğunda
• Ateşi çıktığında ya da hasta olduğunda
• Seyahatte ya da yabancı bir yerde uyuduğunda
• Günlük düzeni bozulduğunda

Ailede birinin küçükken benzer şeyler yaşamış olması da sık rastlanan bir durum.

O anda ailenin yapacağı

Zorla uyandırmaya çalışmak çocuğun kafasını daha çok karıştırır ve durumu uzatabilir. Çoğu zaman yapılacak tek şey yatışmasını beklemektir.

• Yanında durup zarar görmemesini sağla
• Yatağın çevresini, merdivenleri, kapı tarafını gözden geçirip güvenli hâle getir
• Zorla uyandırma, sarsma
• Sabah çocuğu sıkıştırıp sorgulama. Hatırlamaması doğaldır
• Uyku saatini sabit tut ve çocuğun aşırı yorulmasına izin verme

Doktora görünmek gereken durumlar

Çoğu zaman çocuk büyüdükçe geçer ama şu durumlarda doktora görün.

• Vücudu kasıldığında ya da hep aynı biçimde titremeler tekrarladığında
• Uykudayken nefesi duruyormuş gibi göründüğünde ya da çok şiddetli horladığında
• Her gece olduğunda ya da bir gecede birkaç kez üst üste geldiğinde
• Gündüz alışılmadık şekilde uykulu olduğunda ya da günlük hayatı aksadığında
• Yaşı ilerlediği hâlde azalmayıp devam ettiğinde
• Bu sırada yaralanma riski olduğunda

Bu yazı genel bir anlatımdır. Çocuğunun durumundan endişe ediyorsan çocuk doktoruna ya da uyku ile ilgili bir hekime görün.

Kaydedersen anlatması kolaylaşır

Muayenede sorulanlar genelde benzer. Ayda kaç gün oluyor, çoğunlukla saat kaçta, uyuduktan ne kadar sonra. Bunlar yaşandığı gece çok net olan ama birkaç gün geçince bulanıklaşan şeyler.

TapDiary, düğmeye bir kez dokununca o saati bırakan bir uygulama. Bir tane “Gece korkusu” düğmesi kurup başladığı anda bir kez dokunursan, çocuğunun yanında olman gereken gecede yapman gereken şey bununla biter. Dokunamadan geçip gittiyse sabah ekleyip saatini düzeltebilirsin.

Bir de “Uykuya daldı” düğmesi koyarsan iki kayıt zaman çizelgesinde yan yana görünür, böylece uyuduktan ne kadar sonra olduğunu ve bunun her seferinde benzer olup olmadığını görürsün.

İki düğme o geceyi kayıtta tutmaya yeterUyuduktan ne kadar sonra geldiği olduğu gibi görünür

Gece korkusu seyrek aralıklarla geldiği için gidişatın görünmesi birkaç haftanın birikmesini ister, istatistik ekranında ise bu ay kaç gün olduğunu, geçen aya göre artıp artmadığını görebilirsin. Haftanın belli günlerinde toplanıp toplanmadığı da birlikte çıkar.

Ayda kaç gün olduğu ve geçen aya göre azalıp azalmadığı çıkarHaftanın belli günlerinde toplanıp toplanmadığı da görünür

Üyelik gerekmiyor ve kayıtlar cihazda duruyor. Muayenede ekranı olduğu gibi göstermen yeterli.