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公告December 16, 2025

认识 TapDiary

点一下就能记下日常的最简单方式。说说 TapDiary 是怎么来的。

我们为什么做了 TapDiary

日记应用、习惯打卡、健康记录工具,市面上已经有无数选择。但大多数都有同一个毛病:要求太多。注册账号、设置分类、填写细节。不知不觉之间,记录本身就成了负担。

TapDiary 换了个思路。按一下按钮,就完事了。

点一下,就这么简单

运动了?点一下。吃药了?点一下。头痛了?点一下。就这样。时间会自动记下来,之后在时间轴上就能回顾这一天。

每个按钮都会显示距离上次记录多久,以及今天的次数在时间轴上按顺序回顾一天TapDiary 主界面,上面有运动、散步、冥想、零食、头痛的按钮,每个按钮都显示距离上次记录多久和今天的次数按时间顺序排列今天记录的 TapDiary 时间轴界面

不用打开 App 也能记

漏记往往就发生在打开 App 的那一会儿。掏出手机、解锁、找 App,找着找着就忘了刚才要记什么。所以 TapDiary 把按钮也放到了 App 外面。

  • 锁屏小组件:不用解锁,点一下就记好。iPhone 上可以用。
  • 主屏小组件:把常用的按钮放到主屏幕上,每格各自记录。iPhone 和 Android 都能用。
  • Apple Watch:在表盘或手表 App 上,抬手就能直接记。连手机都不用掏。
在锁屏上点一下就记好在主屏幕上每格各自记录在手腕上直接记iPhone 锁屏的时钟下方,放着零食、头痛圆形按钮小组件和今日记录列表小组件运动、散步、零食、头痛四个按钮格,连同上次记录时间和今天次数排在一起的 TapDiary 主屏小组件Apple Watch 屏幕上显示零食、头痛、散步、水按钮和今天记录次数的 TapDiary 手表 App

回顾攒下的记录

记录攒起来才有用。点一下留下的记录多了,就会看到光靠记忆发现不了的东西。

  • 搜索:可以找到以前的记录
  • 统计:这个月记了几天、星期几的几点最多,一眼就能看出来
  • CSV 导出:把记录导出成文件,在表格软件里查看,或者拿给医院看
颜色越深的日子,记录越多看得出星期几、几点记得最多TapDiary 统计的月分页,显示一个月的记录次数,以及用颜色深浅标出记录日的活动日历TapDiary 统计界面,星期规律图里星期一的柱子被突出显示,时段规律图的高峰落在 20点~21点

什么都能记

运动、吃饭、睡眠、头痛、咖啡、喝水、冥想,日常里的任何一件事都能变成一个按钮。没有固定模板,你可以用自己的方式记下每一天。

也可以这样用:

  • 记下偏头痛发作的时间,找出它什么时候容易来
  • 记下给孩子吃退烧药的时间,确认下次吃药的时间
  • 把猫呕吐的时间和吃饭的时间一起记下,拿给宠物医院看
  • 看病前把症状记录整理好,拿给医生看

TapDiary 看重的事

  • 不用复杂的设置或输入,一个按钮就能记
  • 没有账号,也没有 TapDiary 的服务器。记录保存在你自己的设备上,在 iPhone 上开启 iCloud 同步后,只会备份到你自己的 iCloud
  • 记录得够简单,才能每天坚持。TapDiary 尽可能降低这道门槛

现在就开始

TapDiary 可以在 App Store 和 Google Play 免费下载。不用注册,马上就能建第一个按钮。从今天起,用最简单的方式记下每一天。

轻点一下,开始记录

不用注册,只属于你的记录。