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公告December 16, 2025
认识 TapDiary
点一下就能记下日常的最简单方式。说说 TapDiary 是怎么来的。
我们为什么做了 TapDiary
日记应用、习惯打卡、健康记录工具,市面上已经有无数选择。但大多数都有同一个毛病:要求太多。注册账号、设置分类、填写细节。不知不觉之间,记录本身就成了负担。
TapDiary 换了个思路。按一下按钮,就完事了。
点一下,就这么简单
运动了?点一下。吃药了?点一下。头痛了?点一下。就这样。时间会自动记下来,之后在时间轴上就能回顾这一天。
每个按钮都会显示距离上次记录多久,以及今天的次数在时间轴上按顺序回顾一天
不用打开 App 也能记
漏记往往就发生在打开 App 的那一会儿。掏出手机、解锁、找 App,找着找着就忘了刚才要记什么。所以 TapDiary 把按钮也放到了 App 外面。
- 锁屏小组件:不用解锁,点一下就记好。iPhone 上可以用。
- 主屏小组件:把常用的按钮放到主屏幕上,每格各自记录。iPhone 和 Android 都能用。
- Apple Watch:在表盘或手表 App 上,抬手就能直接记。连手机都不用掏。


回顾攒下的记录
记录攒起来才有用。点一下留下的记录多了,就会看到光靠记忆发现不了的东西。
- 搜索:可以找到以前的记录
- 统计:这个月记了几天、星期几的几点最多,一眼就能看出来
- CSV 导出:把记录导出成文件,在表格软件里查看,或者拿给医院看

什么都能记
运动、吃饭、睡眠、头痛、咖啡、喝水、冥想,日常里的任何一件事都能变成一个按钮。没有固定模板,你可以用自己的方式记下每一天。
也可以这样用:
- 记下偏头痛发作的时间,找出它什么时候容易来
- 记下给孩子吃退烧药的时间,确认下次吃药的时间
- 把猫呕吐的时间和吃饭的时间一起记下,拿给宠物医院看
- 看病前把症状记录整理好,拿给医生看
TapDiary 看重的事
- 不用复杂的设置或输入,一个按钮就能记
- 没有账号,也没有 TapDiary 的服务器。记录保存在你自己的设备上,在 iPhone 上开启 iCloud 同步后,只会备份到你自己的 iCloud
- 记录得够简单,才能每天坚持。TapDiary 尽可能降低这道门槛
现在就开始
TapDiary 可以在 App Store 和 Google Play 免费下载。不用注册,马上就能建第一个按钮。从今天起,用最简单的方式记下每一天。